조용히 진행되는 고지혈증, 알고 계셨나요? 평소 피로감이나 무기력함, 변비, 식습관 변화로 몸에 이상을 느끼셨다면 그냥 넘기지 마세요. 특히 짜고 자극적인 음식을 자주 찾거나, 커피를 하루 4잔 이상 마시는 분들이라면 고지혈증에 노출되어 있을 가능성이 높습니다. 일상의 작은 습관이 큰 병으로 이어질 수 있는 지금, 아래 버튼을 눌러 본인의 상태를 체크하고 건강한 삶을 위한 첫걸음을 시작해 보세요. 고지혈증 자가 체크리스트 다음 항목 중 5개 이상 해당된다면 콜레스테롤 수치를 점검해 볼 필요가 있습니다.8개 이상이라면 식이조절과 운동을 시작해야 하며, 12개 이상일 경우 병원 방문이 꼭 필요합니다. 자가 체크 항목✔ 만성 변비가 있고 배변 후 개운하지 않음✔ 이유 없이 짜증, 신경질, 스트레스를 오래 ..

치매는 고령화 사회에서 점점 더 큰 사회적·경제적 부담을 초래하는 질환입니다. 2023년 기준, 대한민국 65세 이상 노인 중 약 9.25%가 치매를 겪고 있으며, 치매 환자 1인당 연간 관리 비용은 약 2,124만 원, 국가 전체로는 약 18조 7,200억 원에 달합니다(보건복지부, 2023). 이 글에서는 한국의 치매 치료 비용, 구성 요소, 지원 제도, 그리고 비용 절감을 위한 예방 및 관리 전략을 치매 전문가의 관점에서 최신 통계와 사례를 바탕으로 설명합니다. 치매 치료 비용의 구성 치매 치료 비용은 보건의료비(진료비, 약제비)와 돌봄비(간병비, 시설 이용비)로 나뉩니다. 지역사회 거주 환자의 경우 연간 1,733만 원, 시설·병원 환자는 3,138만 원으로, 중증도가 높아질수록 돌봄비 비중이 커..

치매 안심센터는 치매 예방, 조기 검진, 환자와 가족 지원을 통해 치매로 인한 사회적·경제적 부담을 줄이고, 지역 주민의 뇌 건강을 지키는 핵심 기관입니다. 2023년 기준, 대한민국 내 256개 치매 안심센터가 운영 중이며, 전국적으로 치매 환자와 가족을 위한 통합 관리 서비스를 제공합니다(보건복지부, 2023). 이 글에서는 치매 안심센터의 역할, 주요 서비스, 이용 방법, 그리고 최신 정보를 치매 전문가의 관점에서 최신 통계와 사례를 바탕으로 설명합니다. 치매 안심센터 바로가기 치매 안심센터란 무엇인가? 치매 안심센터는 지역사회에서 치매 예방, 조기 진단, 환자 및 가족 지원을 목적으로 설립된 공공 보건 기관입니다. 보건복지부의 ‘치매국가책임제’ 정책에 따라 2017년부터 전국적으로 설치되었..

알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 원인으로, 전체 치매 환자의 약 60-70%를 차지합니다(대한신경과학회, 2023). 2023년 대한민국에서 65세 이상 노인 중 약 9.25%가 치매를 겪고 있으며, 이 중 대부분이 알츠하이머병과 관련 있습니다(보건복지부, 2023). 알츠하이머병은 뇌의 인지 기능 저하를 초래하며, 기억력, 사고력, 일상생활 능력에 심각한 영향을 미칩니다. 이 글에서는 알츠하이머병의 증상, 원인, 진단 방법, 예방 및 관리 전략을 치매 전문가의 관점에서 최신 연구와 통계를 바탕으로 설명합니다. 알츠하이머병이란 무엇인가? 알츠하이머병은 뇌에 아밀로이드 플라크와 타우 단백질 엉킴(신경원섬유 엉킴)이 축적되어 뇌세포를 손상시키는 신경퇴행성 질환입니다. 주로 65세 이상에서 발생하지만, 조발성..

조발성 치매(Young-Onset Dementia)는 65세 미만에서 발병하는 치매를 의미하며, 전체 치매 환자의 약 5-10%를 차지합니다(대한신경과학회, 2023). 2023년 대한민국 치매 유병률은 65세 이상 노인 중 9.25%로 약 75만 명이지만, 조발성 치매는 상대적으로 드물며, 30-50대에서도 발생할 수 있어 사회적·경제적 영향이 큽니다(보건복지부, 2023). 이 글에서는 조발성 치매의 증상, 원인, 진단 방법, 관리 및 예방 전략을 치매 전문가의 관점에서 최신 연구와 통계를 바탕으로 설명합니다. 👇깜빡깜빡 기억력이 흐릿해지거나 혹시라도 치매가 의심된다면? 치매 자가진단 바로가기 조발성 치매란 무엇인가? 조발성 치매는 65세 미만, 주로 40-60대에 나타나는 치매로, 알츠하이머..

치매는 뇌의 인지 기능 저하로 인해 일상생활에 지장을 초래하는 질환으로, 2023년 대한민국에서 65세 이상 노인 중 약 9.25%가 치매를 겪고 있습니다(보건복지부, 2023). 지중해식 식단은 치매 예방에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 오메가-3, 항산화제, 건강한 지방이 풍부한 이 식단은 뇌 건강을 지키는 데 핵심 역할을 합니다. 이 글에서는 지중해식 식단의 구성, 치매 예방 효과, 실천 방법, 그리고 최신 연구를 치매 전문가의 관점에서 최신 통계와 함께 설명합니다. 지중해식 식단이란? 지중해식 식단은 지중해 연안 국가(그리스, 이탈리아 등)의 전통적인 식습관을 기반으로 하며, 신선한 채소, 과일, 통곡물, 생선, 올리브 오일, 견과류를 중심으로 구성됩니다. 이 식단은 포화지방과 설탕 섭취를 최소..